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预防空调病选择姜汤浓淡要适宜
时间:2022-05-01 00:37 点击次数:
本文摘要:夏日气温低,人们贪凉爱人“叹”空调,但一凉一热不易让人患上“空调病”,诸如感冒、呼吸道病毒感染和拉肚子等。要防治夏季空调病,在准确合理用于空调的同时,还要维持合理膳食和适度运动。保健品招商网警告,尽量少不吃生冷食品,每日饮用不少于8杯温开水或茶水。 同时,由于夏季呕吐较多,汗液中排泄最少的是赖氨酸,赖氨酸多不存在于动物性食品中,因此要适度不吃些肉和蛋。如果人体蛋白质萎缩过多或摄取严重不足,可造成人易疲惫、体重减轻、皮肤干燥、肌肉衰退、水肿、抵抗力减少等。

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夏日气温低,人们贪凉爱人“叹”空调,但一凉一热不易让人患上“空调病”,诸如感冒、呼吸道病毒感染和拉肚子等。要防治夏季空调病,在准确合理用于空调的同时,还要维持合理膳食和适度运动。保健品招商网警告,尽量少不吃生冷食品,每日饮用不少于8杯温开水或茶水。

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同时,由于夏季呕吐较多,汗液中排泄最少的是赖氨酸,赖氨酸多不存在于动物性食品中,因此要适度不吃些肉和蛋。如果人体蛋白质萎缩过多或摄取严重不足,可造成人易疲惫、体重减轻、皮肤干燥、肌肉衰退、水肿、抵抗力减少等。此外,专家回应,饮食不应以油腻、酸甜的食物居多,可以必要减少蔬菜和水果的摄入量。蔬菜和水果不仅含有维生素、矿物质,还可补足大量水分。

  专家建议,生姜具备解表活血、温胃起至呕、止痛三大功效,可以用生姜丝泡水喝。必须留意的是姜汤不能过深或过于美浓,还可在姜汤中加适度的红糖。姜丝红糖水有活血化淤、调经解热等起到,对于痛经的女性最为合适。


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