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盘点降压食物
时间:2022-12-25 00:37 点击次数:
本文摘要:萝卜:味辛甘性燕。可消积滞、止咳热、骑侍郎淤血、解酒毒、降血脂、软化血管,经常不吃能防治冠心病和动脉硬化。主要烤肉是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤,酸甜味美。 玉米:味甘性微寒。能清胃热、利小便,降血脂。主要烤肉是肉片蛋花玉米、海参瘦肉玉米。 冬菇(或鲜菇):味甘性平。可益胃气,降血脂,清领佝偻病,清领贫血。 主要烤肉是冬菇髯 猪肉汤、鲜菇鲩鱼汤、冬菇鸡脚汤等。黄豆:味甘性寒。可健脾长中,润燥消火,叛胆固醇。主要烤肉是番茄黄豆煮瘦猪肉、黄豆马铃薯兔肉汤等。

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萝卜:味辛甘性燕。可消积滞、止咳热、骑侍郎淤血、解酒毒、降血脂、软化血管,经常不吃能防治冠心病和动脉硬化。主要烤肉是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤,酸甜味美。

玉米:味甘性微寒。能清胃热、利小便,降血脂。主要烤肉是肉片蛋花玉米、海参瘦肉玉米。

冬菇(或鲜菇):味甘性平。可益胃气,降血脂,清领佝偻病,清领贫血。

主要烤肉是冬菇髯 猪肉汤、鲜菇鲩鱼汤、冬菇鸡脚汤等。黄豆:味甘性寒。可健脾长中,润燥消火,叛胆固醇。主要烤肉是番茄黄豆煮瘦猪肉、黄豆马铃薯兔肉汤等。

大枣(黑枣):味甘性温。可补脾和胃,养血安神,益气生津,清热肝肾,叛胆固醇。主要烤肉是黄豆大枣火腿汤、大枣花生排骨汤、大枣花生八宝粥等。豆腐:性味甘燕。

可益气和中,生津润燥,清热解毒降火,叛胆固醇。主要烤肉是豆腐鱼头汤、豆腐白菜汤等。

海带:味甘性寒。可软坚、行水。

可降胆固醇,冠心病者经常不吃海带有益。主要烤肉是煮海带绿豆瘦猪肉汤、蒜蓉海带丝等。山楂:味酸甘性微温。

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可消食乘积、骑侍郎淤血、驱走绦虫、止痢疾,并可强心、扩展血管和降血压、减少胆固醇等。主要烤肉是山楂麦芽鱼片汤、山楂银耳汤等。

牛奶:味甘性平。可补元神补钙,益肺胃,生津润肠,并降胆固醇。主要烤肉是牛奶煲鸡汤、牛奶冲鸡蛋等。

花生:味甘性平。可悦脾、叛胆固醇。主要烤肉是花生大枣鸡肉汤、山药花生瘦猪肉汤等。


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